Skitouren-Tipps von der Expertin

Ich war in der Jugendorganisation des SAC, habe aber relativ spät mit Skifahren begonnen. Skitouren habe ich aber sehr schnell für mich entdeckt. Es hat mir so richtig den «Ärmel inegno». So habe ich immer öfter die Tourenski angeschnallt und bin mit Freundinnen und Freunden auf Skitour gegangen. Das war Anfang der 80er-Jahre, ich war also um die 20 Jahre alt.

1986, also mit 21 Jahren, nahm ich am Aspirantenkurs für Bergführerinnen und Bergführer teil. Im Kanton Bern war ich tatsächlich die erste Frau, die diese Ausbildung absolvierte. Beim Eintritt in den Aspirantenkurs – es sassen rund 70 Teilnehmende im Saal – erzählte der Technische Leiter aus Grindelwald, dass eine Frau im Kurs sei. Er sagte: «Wir schenken ihr nichts, aber tragt Sorge zu ihr.» So war es. Ich fühlte mich immer gleichberechtigt und wurde gleichbehandelt – ich war einfach eine Aspirantin. Unter den Bergführern haben wir immer gut zusammengearbeitet, und das tun wir auch heute noch.

Als ich angefangen habe, lag der Frauenanteil noch im Promillebereich. Wohl auch, weil damals gesetzlich vorgeschrieben war, dass man für die Ausbildung militärtauglich sein musste. Diese Einschränkung wurde erst 1984 aufgehoben. Auch danach stiessen Frauen nur vereinzelt dazu. Man darf auch nicht vergessen, dass die Ansprüche an eine Bergführerin oder einen Bergführer sehr hoch sind. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Man trägt enorm viel Verantwortung, muss ständig entscheiden. Nicht allen liegt das. Man muss es richtig wollen. Ein wenig reicht nicht, man muss schon «ein bisschen angefressen» sein. Seit meinem Bergführerdiplom habe ich ausschliesslich als Bergführer gearbeitet und davon gelebt. Es war die beste Entscheidung meines Lebens.

Für mich sind Skitouren beinahe meditativ. Du startest in einer langsamen Bewegung, ziehst deine Spur oder gehst in einer Spur. Meistens ist es bis auf ein paar zwitschernde Vögel absolut still. Diese Stille ist mir ganz wichtig. Du kannst für dich sein und durch die Landschaft ziehen. Ich liebe es auch vorweg zu spuren. Es ist total faszinierend, die Spur im Gelände von oben zu betrachten. Ausserdem mag ich das Gipfelerlebnis.

Ganz sicher. Das Gehen mit den Tourenski ist eine sehr sanfte Sportart, sie ist gelenkschonend und es gibt keine Schläge. Auch das Alter ist nicht entscheidend, denn ältere Menschen können ebenfalls sehr gut auf eine Skitour gehen, wenn sie möchten.

Es gibt immer mehr Skitourengängerinnen und -gänger, das birgt auch Gefahren. Ich versuche deshalb meinen Gästen ruhige, wenig besuchte Gebiete anzubieten. Ich kann mich ziemlich lange damit beschäftigen, eine Skitour auszudenken, die diese Kriterien erfüllt. Die Verletzungsgefahr ist eher gering. Je nach Verhältnissen rate ich meinen Gästen verhalten zu fahren, damit sie zum Beispiel Steinen ausweichen können.

Der Trend hat schon vor Corona zugenommen. Aber seit der Pandemie ist es noch extremer. Es hat einfach überall mehr Leute. Viele denken sich, wow, das ist toll, da kann man einfach so gehen. Sie folgen einfach einer Spur, ohne zu wissen, wo diese hinführt. Uns sind auch schon Tourengänger nachgelaufen, und als sie uns eingeholt hatten, fragten sie, wo man denn hier hinkomme.

Ja, das kommt leider vor. Oft werden die Gefahren total unterschätzt. Dazu eine kleine Anekdote: Ich war auf der Tierberglihütte und half meinem Sohn, der die Hütte, zusammen mit seiner Familie, führt. Zwei Tourenskifahrer riefen in der Hütte an, um zu melden, dass sie erst um 18 Uhr statt um 16 Uhr kommen würden. Ich sagte ihnen, dass sie sofort umdrehen sollen, weil das Wetter schlecht war, es viel zu viel Schnee hatte und sich die Lawinensituation verschärft hatte. Ich schlug ihnen vor, ins Hotel Steingletscher zu gehen und am nächsten Tag, bei schönem Wetter, zur Hütte aufzusteigen. Sie wollten es sich überlegen. Schliesslich haben sie meinen Rat befolgt und sind abgestiegen.

Unbedingt. Die Tourenplanung inklusive eines guten Zeitplans ist ganz wichtig! Viele verlassen sich aufs Lawinenbulletin. Aber in den Bergen geht es manchmal sehr schnell. Ein Wärmeeinbruch, aufkommender Föhn oder plötzlicher Nebel – die Situation kann sich rasant ändern und die Lawinensituation von «mässig» auf «erheblich plus» ändern. Wenn man keine Erfahrung hat, kann das fatale Folgen haben. Auf Skitouren muss man sich immer wieder einer neuen Situation anpassen.

Die Tageszeit ist enorm wichtig, das wird heute oft vernachlässigt. Und die Zeitplanung ist entscheidend: Wann will ich wieder abfahren oder in der Hütte ankommen?

Wenn es warm wird, kann kann sich die Situation innerhalb einer Stunde sehr verändern und es kann enorm gefährlich werden. Dazu kommen Faktoren wie Wetterbericht, Schneemenge, Neigung, Wind, Exposition – das alles muss man bei der Planung berücksichtigen.

Aufmerksamkeit ist auch auf der Tour entscheidend:

• Kann ich weitergehen wie geplant?
• Ist der Schnee noch gut?
• Gehen irgendwo Lawinen runter?
• Wie ist das Gelände?

Das unterschätzen viele Leute.

Es gibt viele Websites wie gipfelbuch.ch oder skitourenguru.ch, auf denen Nutzerinnen und Nutzer ihre Skitouren beschreiben. Doch diese Berichte sind subjektiv, da die Wahrnehmung individuell ist. Man sollte mit diesen Einträgen vorsichtig sein, da man nie sicher weiss, wer sie verfasst hat. Es ist gefährlich anzunehmen, dass man die gleiche Tour unter den gleichen Bedingungen wiederholen kann. Das Wetter und andere Faktoren können sich ändern. Obwohl GPS und Handyortung hilfreich sind, sollte man nicht blind der blauen Spur auf dem Display folgen – in den Bergen ist situative Aufmerksamkeit entscheidend.

Anfängerinnen und Anfänger sollten unbedingt eine geführte Skitour buchen. Dort gibt es Bergführerinnen und Bergführer mit der nötigen Erfahrung, die während der Tour die Lage immer wieder neu beurteilen können. Fehlt dieses Wissen, kann ich nur empfehlen, betreut in einer Gruppe zu gehen. Es gibt zahlreiche wertvolle Anbieter und Kurse. Das heisst aber nicht, dass man nach einer Woche Kurs alleine auf Skitouren gehen kann, dazu sind Skitouren zu komplex und zu vielfältig. Ich bin seit rund 40 Jahren unterwegs und muss mich auch immer wieder neu damit auseinandersetzen. Aber ich kann aus meiner Erfahrung schöpfen. Man muss auf eine Menge Skitouren mitgegangen sein, bevor man alleine geht.

Den Aufstieg mit langsamen Bewegungen starten, auf den Ski lange Schritte machen und das Gewicht von einem Bein auf das andere verlagern. Oft verlängere ich den Schritt aus der Hüfte ein wenig, und ich bin ganz locker im Schuh. Das Tempo, mit dem ich starte, möchte ich bis zum Gipfel halten. Oder höchstens schneller werden.

Ich esse einfach sehr ausgewogen. Da ich viel in Hotels und Hütten unterwegs bin, esse ich, was auf den Tisch kommt. Ich habe zuhause einen Garten und daher immer frisches Gemüse, Salate und Kartoffeln. Eine gute Fitness fällt mir dank meines Bewegungsdrangs leicht. Skitouren halten mich fit; manchmal jogge ich auch oder gehe aufs Bike. Bewegen tut mir gut.

Die Beliebtheit von Skitouren nimmt derzeit zu. Trotz der nützlichen App Skitourenguru und ähnlicher Hilfsmittel ist es wichtig, die Verantwortung für eine sorgfältige Planung nicht zu vernachlässigen. Eine kontinuierliche Neubewertung und Einschätzung der aktuellen Situation am Berg ist unerlässlich. Skitouren sollten für alle zugänglich sein, jedoch immer unter Beachtung der Sicherheit, idealerweise unter Anleitung eines Profis. Bei Touren mit Gästen schätze ich es sehr, wenn sie strahlend und gesund zurückkehren, da sie die Verantwortung an mich übertragen und einfach nur das Erlebnis geniessen können.