Chaque fois que l’on pense qu’on a atteint le fond, le destin en rajoute. Comme si la nouvelle dévastatrice de votre bien-aimée ne suffisait pas, il faut encore que votre téléphone portable tombe dans l’eau! Le modèle n'est pas étanche. La première réaction: crier sa douleur! Mais un téléphone immergé peut aussi avoir un côté positif: au moins, maintenant, vous ne pouvez plus appeler votre ex ou lui écrire des messages déchirants. En général, le résultat n'est pas celui attendu. Mais que faire en cas de chagrin d’amour?
Voici comment en finir avec votre chagrin d’amour
Un amour brisé est difficile à surmonter, au début. En effet, il n’y a pas si longtemps on s’imaginait passer encore du temps avec la personne aimée, voire même rester avec elle pour toujours. Les sentiments tels que la peur, la solitude et la tristesse sont normaux pendant les premières semaines après la séparation et ils ne sont pas encore inquiétants. Là, il est particulièrement profitable de s’occuper:
Bouger Vous aimez danser mais votre ex était plutôt casanier? Sortez et dansez comme si la nuit ne devait jamais finir. Ou inscrivez-vous à un cours de danse que vous vouliez suivre depuis longtemps. Que ce soit la danse, le fitness ou le tai chi, bouger est un baume pour l’âme et renforce la sensation de son propre corps.
Voyager Vous rêvez depuis toujours d’un voyage en Asie du Sud-Est, mais cela ne s’est jamais fait? C'est le moment ou jamais!
Déménager Même si c'est douloureux de quitter le domicile commun, un déménagement peut aider à guérir. Vous pouvez enfin installer votre chez-vous comme vous en avez envie, sans compromis.
Se faire choyer Pour les femmes, une nouvelle coupe de cheveux peut avoir un effet libérateur. Changer, oser du neuf, redécouvrir sa beauté. Cela renforce la confiance en soi. Quand on se sent bien, on transmet cet esprit positif.
En parler Si les sentiments négatifs durent trop longtemps ou que vous commencez à avoir un comportement auto-destructeur (consommation excessive d’alcool, comportement alimentaire changé, troubles du sommeil durables), vous devriez envisager de demander une aide professionnelle, par exemple la Main Tendue. Parler avec des amis/es est précieux mais parfois il est encore plus utile de parler à une personne neutre. Un/e professionnel/le vous donnera de nouvelles idées et vous arriverez à mieux gérer l’échec de la relation.
Dommages collatéraux? Visana s’en occupe
Lorsqu’une relation tombe à l'eau et qu’en plus elle est suivie par le téléphone, qui tombe également, les nerfs sont logiquement à bout. Nous ne pouvons pas sauver la relation, mais nous pouvons vous aider avec le téléphone. Notre assurance-ménage casco prend en charge les coûts de la réparation ou le remplacement du téléphone.
Bouger est un moyen qui a fait ses preuves, en cas de chagrin d’amour. C'est pourquoi Visana soutient sa clientèle avec des chèques Wellness, d’une valeur pouvant aller jusqu’à 350 francs. Télécharger les chèques Wellness et se sentir rapidement mieux:
Les chèques Wellness
