Vous avez attrapé un vilain refroidissement? Dans la plupart des cas, vous pouvez vous épargner une visite médicale, étant donné qu’il n’existe pas de médicaments permettant de lutter contre les causes d’un refroidissement.
Essayez plutôt des remèdes maison. Ils soulagent les symptômes, renforcent le système immunitaire et vous remettent rapidement sur pieds.
Thé au gingembre énergisant
Afin de se débarrasser rapidement d’un refroidissement, il est important de bien s’hydrater. Cela permet de garder les muqueuses hydratées et aide à éliminer le mucus souvent épais. Pour ce faire, je conseille le thé au gingembre fait maison avec du citron et du miel. Cette boisson énergisante aide à renforcer les défenses immunitaires, a un effet anti-inflammatoire et atténue les quintes de toux. De plus, ce thé est si bon que l’on en boit volontiers une ou deux tasses supplémentaires.
Voici la recette
Couper le citron et le gingembre en lamelles. Faire bouillir un litre d’eau. Ajouter les lamelles de citron et de gingembre dans l’eau chaude et laisser reposer pendant environ dix minutes. Verser le liquide dans votre tasse préférée et l’agrémenter de miel.
Efficace en cas de refroidissements: sirop contre la toux fait maison
En plus du nez bouché et des douleurs articulaires, il m’arrive souvent aussi de souffrir de la toux. Un compagnon tenace qui ne favorise pas vraiment le sommeil. Lorsque j’en parle à la pharmacie ou chez le médecin, on me dit souvent: les médicaments qui calment la toux ne sont pas recommandés. C’est certainement vrai, mais cela ne règle pas mon problème.
En revanche, ce qui m'aide ainsi que ma famille, c’est le sirop contre la toux fait maison. Il permet d’éliminer le mucus tenace, de se détendre et de calmer les quintes de toux. Ce remède convient également aux enfants. Les miens refusent d’abord de le boire, avant d’être heureux de constater ses effets bénéfiques après quelques minutes.
Voici la recette
Couper l’oignon et la carotte en petits dés et mettre le tout dans un récipient propre. Y ajouter le miel. Le remède miracle doit à présent reposer. Le mieux est de le laisser toute une nuit au réfrigérateur. En cas de besoin urgent, 1 à 2 heures suffisent également. Il est néanmoins important de ne pas boire le sirop froid, mais à température ambiante. Le sirop peut être conservé 2 à 3 jours au réfrigérateur.
Baume pour un sommeil réparateur
Votre nez est bouché et la toux nocturne perturbe votre sommeil? Ce baume aux fleurs fait maison peut vous aider. Il est composé uniquement d’ingrédients naturels et contient trois huiles essentielles bienfaisantes, qui libéreront rapidement vos voies respiratoires.
- L’huile essentielle de menthe poivrée aide à éliminer le mucus et à libérer les voies respiratoires.
- L’huile essentielle d’eucalyptus combat les crampes et favorise l’élimination du mucus tenace.
- L’huile essentielle d’arbre à thé a des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et antivirales. Les maux de gorge vous dérangent également? L’huile essentielle d’arbre à thé est également idéale pour effectuer des gargarismes. Il suffit d’en mettre 3 à 5 gouttes dans un verre d’eau chaude, de faire des gargarismes avec ce liquide pendant 30 secondes, puis de recracher la solution.
Recette du baume
Préparer un bain-marie (faire bouillir de l’eau dans une casserole et y placer un bol) et y faire fondre d’abord la cire d’abeille puis la graisse de coco. Ajouter ensuite les huiles essentielles au mélange liquide cire d’abeille-graisse de coco. Placer enfin la mixture dans un récipient propre et laisser figer. Le baume bienfaisant est prêt à être utilisé.
Utilisation
En ce qui me concerne, le baume agit mieux lorsque je l’applique généreusement sur le décolleté et la partie supérieure du dos avant d’aller me coucher. Il libère les voies respiratoires et me permet de dormir sereinement.
Conseil
Puisque la préparation prend du temps, je vous conseille de réaliser une grande quantité de baume et de le stocker. Ainsi, il sera toujours prêt en cas de refroidissement.
Les remèdes maison ne peuvent certainement pas éviter le prochain rhume, mais elles peuvent rendre la saison des virus un peu plus agréable.
Dans ce sens : bonne reprise et bon succès !
Connaissez-vous d’autres remèdes maison en cas de refroidissements que vous voulez partager avec nous? Nous en recherchons toujours!
