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Thématique
Dans le cadre d'ateliers, des professionnels/les et des spécialistes livrent des conseils et des astuces et parlent de leurs propres expériences. Des faits connus seront traités, mélangés avec des nouveautés et les exigences d'une prévention complète contre les accidents, puis le tout sera mis en pratique dans une atmosphère détendue.
Les journées Stop Risk sont organisées en collaboration avec des partenaires spécialisés dans le domaine et bénéficient du soutien professionnel du Bureau de prévention des accidents (bpa).
Présence d’experts lors de la journée de course à pied Stop Risk
La journée de course à pied Stop Risk bénéficie de la riche expérience des deux experts sportifs:
Viktor Röthlin
- Viktor Röthlin, champion d'Europe de marathon et troisième des championnats du monde, transmet sa grande expérience de coureur de haut niveau et d'entraîneur de course.
Docteur Peter Züst
- Docteur Peter Züst, responsable de la Swiss Olympic Medical Base, médecin de l’évènement Weltklasse Zurich, explique en tant que médecin du sport de longue date principalement la partie «blessures survenant en course à pied».
Bon à savoir
Nos évènements Stop Risk sont offerts exclusivement pour les collaborateurs et collaboratrices qui travaillent pour une entreprise assurée chez Visana. L’évènement a lieu en allemand.
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Contenu
Aperçu des tests (matin)
- Test de condition physique
- Test de marche
- Test du 4 x 1000m
- Course de 12 minutes (test de Cooper)
Aperçu des ateliers (après-midi)
- Atelier «entraînement à la technique de course et entraînement croisé»
- Atelier «repos et pilates»
L’organisation était excellente, les informations fournies par vous-mêmes et l’équipe de Viktor étaient très utiles et structurées et le lieu choisi pour la manifestation était idéal.
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Groupe-cible
Idéal pour les fans de course à pied et les sportifs et sportives amateurs, qui aiment le mouvement à l'air libre.
Un grand merci pour cette magnifique journée de course à pied Stop Risk. Moi-même adepte de marche nordique, j'ai beaucoup appris en assistant aux présentations et aux ateliers. J’ai notamment apprécié la combinaison entre théorie et pratique.
Rétrospective sur la «journée de course à pied Stop Risk»
La journée de course à pied Stop Risk a eu lieu le vendredi 7 juin 2019, à Lucerne, avec des informations et des conseils précieux, donnés par Viktor Röthlin et son équipe, sur le thème «Débuter l’entraînement à la course à pied avec une préparation optimale». Près de 80 coureurs et coureuses enthousiastes ont accepté l’invitation à la Swissporarena, afin d’en apprendre davantage sur le thème de la prévention des accidents de course à pied.
Des tests à choix tels que le test des 4x1000 mètres, le test de fitness, le test de walking et le nouveau test des 12 minutes ont été effectués le matin, avec des températures estivales. Dans une deuxième partie, les participants et participantes ont reçu des informations supplémentaires sur la technique, des sports alternatifs, l’équipement et le repos. De nombreuses et belles photos documentent les points forts de cet évènement.
Je tiens à remercier une nouvelle fois chaleureusement toutes les personnes impliquées pour cette superbe journée. Tout était parfaitement organisé et l’évènement était instructif et passionnant.