Un innocuo raffreddore inizia con un’infiammazione alla gola, seguita da tosse, naso che cola e lieve febbre. È molto fastidioso, ma di solito dopo alcuni giorni il peggio è passato. Per quanto riguarda l’influenza i sintomi sono simili, ma molto più accentuati e la febbre è più alta. Il problema è che una vera e propria influenza può portare a complicazioni come infiammazioni alla gola, otiti e sinusiti o addirittura a polmoniti e infiammazioni del muscolo cardiaco. Ma non occorre preoccuparsi, ci sono modi per prevenire questi sintomi e uno di questi è il vaccino contro l’influenza.
Inverno senza influenza
- Lavarsi più volte al giorno le mani per 20 secondi. Soprattutto dopo una stretta di mano o aver toccato maniglie e oggetti in pubblico.
- Mangiare in modo sano e fare il pieno di vitamine.
- Stare all’aria aperta. Fare movimento all’aria aperta fa bene e rafforza le difese immunitarie.
- Pulire regolarmente lo smartphone. I touchscreen sono un vero e proprio ricettacolo di batteri. Pulire anche gli interruttori della la luce, le tastiere e le maniglie.
- Vaccinarsi. Il vaccino contro l’influenza è ancora il metodo più efficace per proteggersi contro l’influenza.
Consigli in caso di influenza
- Tossire/starnutire in un fazzoletto di carta. Buttarlo via e lavarsi bene le mani.
- Tossire/starnutire nella piega del gomito se non si ha un fazzoletto. È più igienico di mettersi le mani davanti la bocca.
- Rimanere a casa. Ai primi sintomi di influenza si consiglia di rimanere a casa e riposarsi. Così non c’è pericolo di contagio e la guarigione è più rapida. Aspettare almeno un giorno dopo che la febbre è sparita per riprendere le normali attività quotidiane.
Vaccino contro l’influenza in farmacia
Dal primo ottobre 2018 al 31 gennaio 2019 è possibile vaccinarsi in farmacia senza prendere appuntamento. Avete stipulato un’assicurazione complementare per i costi di guarigione? Allora Visana assume i costi per il vaccino. Durante un colloquio la farmacia accerta se potete fare il vaccino. Sul sito vaccinationenpharmacie.ch troverete maggiori informazioni e una farmacia nelle vostre vicinanze.
